Μην τοποθετείτε τηλεόραση στο παιδικό δωμάτιο!
Κλείνετε την τηλεόραση τις ώρες γεύματος.
Ελέγξτε τα προγράμματα που παρακολουθεί το παιδί.
Βάλτε παιδικές ταινίες που δεν έχουν διαφημίσεις.
Βοηθήστε το παιδί να γίνει "έξυπνος καταναλωτής". Εξηγήστε του το ρόλο των διαφημίσεων και μάθετέ του πως να επιλέγει τα κατάλληλα προϊόντα από το σούπερ-μάρκετ.
Ετοιμάστε υγιεινά σνακ για το παιδί.
Φροντίστε το παιδί να ασχοληθεί με κάποια φυσική δραστηριότητα που του αρέσει είτε πρόκειται για οργανωμένη είτε πρόκειται για ποδόσφαιρο/ ποδήλατο με φίλους.
Δώστε ενδιαφέρουσες εναλλακτικές στο παιδί.
Οργανώστε οικογενειακές εξόδους με κοινό στοιχείο την κίνηση.
