Αντιοξειδωτικά και ελεύθερες ρίζες

Οι ελεύθερες ρίζες είναι υποπροϊόντα φυσιολογικών διεργασιών του σώματός μας, όπως της θρέψης και της αναπνοής,καθώς επίσης και αποτέλεσμα περιβαλλοντικών παραγόντων όπως του καπνίσματος και της υπεριώδους ακτινοβολίας, το στρες και η κακή διατροφή. Η υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών μπορεί να προξενήσει βλάβες στο σώμα μας. Στο δέρμα, με το πέρασμα του χρόνου οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση και πιθανώς καρκίνο του δέρματος.

Παιδί και παιχνίδι.

Κάθε παιδί για να μεγαλώσει σωστά πρέπει να παίξει. Το παιχνίδι είναι ζωή για τα παιδιά. Μαθαίνουν μέσα από αυτό .Χαλαρώνουν, ψυχαγωγούνται και παράλληλα παρέχεται σε αυτά η δυνατότητα αυτοεκφρασης και αυτογνωσίας.
Μέσα από το παιχνίδι τα παιδιά διδάσκονται κανόνες και όρια, γίνονται πιο ανεκτικά και ώριμα, μαθαίνουν να συνεργάζονται με τα ομαδικά παιχνίδια, να εκφράζουν και να αναπτύσσουν τις δημιουργικές τους ικανότητες. Με το παιχνίδι καλλιεργούν τη φαντασία τους και αποκτούν τα απαραίτητα εφόδια που θα <φτιάξουν> ένα ήρεμο και ισορροπημένο ενήλικα.

Η ευγένεια είναι μεγάλο προσόν!

Η ευγένεια στον άνθρωπο είναι μεγάλο προσόν. Ο ευγενικός άνθρωπος κυριαρχεί στην παρέα και τους κερδίζει όλους με τους τρόπους του και τη συμπεριφορά του. Όταν αντιμετωπίζεις με ηρεμία και χωρίς θυμό τους κακούς τρόπους των άλλων, τους δίνεις το καλό παράδειγμα και τους βοηθάς να δουν τα λάθη τους. Μπορείς να υποδουλώσεις την καρδιά ακόμα και των πιο <βάρβαρων> και <κακούργων>.

Όπως έλεγε και ο Πλούταρχος «Ο ευγενής άνθρωπος δίνει αξιοπρέπεια σ όλες τις πράξεις».

Το πρωινό ξύπνημα μας κάνει καλό

Μελέτη επιστημόνων του Roehampton έδειξε ότι όσοι επιλέγουν να ξυπνήσουν νωρίς το πρωί είναι πιο υγιείς και πιο αδύνατοι από τους υπναράδες. Η ψυχολογία τους είναι καλύτερη και νιώθουν πιο ευτυχισμένοι και πιο πλήρεις. Ο καλός ύπνος το βράδυ, έχει σχετιστεί δεκάδες φορές με την καλύτερη ψυχοσωματική υγεία, το υγιές σωματικό βάρος και το αίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή.

H ανασφάλεια μας κάνει να συμπεριφερόμαστε περίεργα.

Ποιος είναι αυτός που δε νιώθει ανασφάλεια έστω σε κάποιο τομέα της ζωής του; Είτε στην εξωτερική εμφάνιση , είτε στην επαγγελματική του πορεία ,είτε στις ερωτικές του σχέσεις και σε τόσα άλλα; Η ανασφάλεια μας κάνει να συμπεριφερόμαστε περίεργα, να θυμώνουμε ανεξήγητα, να πλησιάζουμε λάθος ανθρώπους .Το ανασφαλές άτομο προσπαθεί συνεχώς να αποδεικνύει πράγματα που δεν είναι απαραίτητα μόνο και μόνο για να πείσει τους άλλους και να νιώσει καλύτερα, εκδηλώνει επιθετικότητα, κάνει ακραίες κινήσεις και στο τέλος χάνει την προσωπικότητα του.

Κουραμπιέδες!

Συστατικά

• 2 φλιτζάνια λάδι
• 1 φλιτζάνι φυτίνη ή φρέσκο βούτυρο
• 1 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη για τη ζύμη και όσο χρειαστεί για να καλύψουμε τους κουραμπιέδες στο τέλος (περίπου ¼ του φλιτζανιού)
• 2 κρόκους αυγών
• 1 φλιτζάνι του καφέ κονιάκ

Αυνανισμός στην εφηβεία.

Στην περίοδο της εφηβείας, το παιδί ξεκινά  να διεγείρει συνειδητά τα γεννητικά του όργανα με σκοπό την αυτοϊκανοποίηση. Σε πολλούς γονείς ωστόσο προκαλεί αμηχανία το γεγονός πως το παιδί τους αυνανίζεται.

“Ο αυνανισμός και οι φαντασιώσεις που συχνά τον συνοδεύουν είναι μία απολύτως φυσιολογική διαδικασία της ανθρώπινης σεξουαλικότητας και αφορά και στα δύο φύλα. Σημαντικό είναι να γίνεται σε ιδιωτικό-προσωπικό χώρο” ,λένε οι ειδικοί.

Οι έφηβοι μέσω του αυνανισμού γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους και προετοιμάζονται σωματικά και ψυχολογικά για την έναρξη της σεξουαλικής τους ζωής.

Μυστικά μόδας!

Eπέλεξε σκουλαρίκια ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σoυ.Τα στρογγυλά πρόσωπα τα κολακεύουν καλύτερα τα μακριά κρεμαστά σκουλαρίκια.
Στα οβάλ και μακριά πρόσωπα ταιριάζουν καλύτερα τα σκουλαρίκια που είναι κολλητά στα αυτιά αλλά και τα μικρά κρεμαστά.
Οι κρίκοι ταιριάζουν σχεδόν σε όλους τους τύπους προσώπουν αλλά γλυκαίνουν πολύ και θα πρέπει να προτιμούνται στα πρόσωπα με έντονες γωνίες.