Όσο ρομαντική κι αν είναι η ζεστασιά και η θαλπωρή του τζακιού, τα ξύλα που καίγονται παράγουν κάποια αόρατα σωματίδια, τα οποία περνούν στους πνεύμονες και δυσκολεύουν την αναπνοή.
Απαγορέψτε το κάπνισμα μέσα στο σπίτι
Το κάπνισμα προκαλεί περίπου το 85% των πνευμονοπαθειών και εκτός του ότι πρέπει εσείς οι ίδιοι να το αποφεύγετε, είναι απαραίτητο να φροντίζετε να μην εισπνέετε και τον καπνό των άλλων ως παθητικός καπνιστής
Διώξτε τα ακάρεα σκόνης
Όπως στους ανθρώπους, έτσι και στα ακάρεα της σκόνης αρέσει να «φωλιάζουν» στα κρεβάτια, τα σκεπάσματα και τα στρώματα
Μειώστε τη χρήση ουσιών με χημικά
Από τη μία χρειάζονται για να καθαριστεί το σπίτι από σκόνες και μικρόβια, από την άλλη τα πολύ δυνατά απορρυπαντικά ενδέχεται να προκαλέσουν πρόβλημα στο αναπνευστικό.
Προσέξτε τα κατοικίδια
Τα νεκρά κύτταρα των ζώων που μπορεί να βρίσκονται μέσα στο σπίτι, παρ’ όλο που τα σωματίδιά τους είναι συνήθως μεγάλα για να εισχωρήσουν στις αναπνευστικές οδούς, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα, ειδικά σε όσους έχουν άσθμα ή αλλεργίες που οδηγούν σε αναπνευστικά προβλήματα.
Φιλτράρετε τον αέρα του σπιτιού
Τα φίλτρα του αέρα μπορούν να μειώσουν σε μεγάλο ποσοστό τα σωματίδια που ερεθίζουν τους πνεύμονες, γι’ αυτό και οι ειδικοί συστήνουν να αερίζετε τους χώρους του σπιτιού σας μέσω κάποιου συστήματος που φιλτράρει τον αέρα και να αλλάζετε τακτικά τα φίλτρα.
Κλείστε τα παράθυρα
Το όζον και οι υπόλοιπες μορφές της περιβαλλοντικής μόλυνσης, όπως επίσης η σκόνη και οι αλλεργιογόνες ουσίες μπορούν πολύ εύκολα να επιδράσουν στο αναπνευστικό σας ειδικά αν πρόκειται για εποχή με έξαρση των αλλεργιών, όπως την άνοιξη, ή εποχή που έχει πολύ αέρα.
Νικήστε τη μούχλα
Ένα καλό σύστημα αερισμού στην κρεβατοκάμαρα και το μπάνιο μπορεί να μειώσει τη μούχλα και οτιδήποτε άλλο μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα σ το αναπνευστικό.
